坐月营养早餐~桂圆肉粥

桂圆肉粥
材料：
桂圆：50g
红枣：100g
白米：100g
黄糖：10g

做法：
1） 将桂圆、白米用清水洗净，红枣去核切成丁
2） 将适量的过滤水倒入锅里，用中火烧开后，加入白米，褒至米糊，再加入红枣、桂圆、黄糖，用小火褒10分钟即可。

* 含有丰富的醣、钙、铁等营养素，能健胃益脾、安神补血。