坐月营养早餐~百合糯米粥

百合糯米粥
材料：
百合：20gm
糯米：200gm
黄糖：30gm
过滤水

做法：
1） 将糯米、百合洗净后放入锅里，加适量过滤水，用大火烧开后改用小火煮至熟烂，加入黄糖拌匀即可。

* 滋阴补血，通乳