保健下午茶~红豆消肿粥

红豆消肿粥
材料：
红豆：50gm
陈皮：小片
黄糖：适量
过滤水：400ml

做法：
1） 红豆洗净泡水3小时。
2） 把红豆、陈皮加入过滤水煮。
3） 待红豆煮烂熄火，加入黄糖稍煮一会儿即可。

* 消除水肿、维护五脏、促进循环与代谢、安定精神。
* 红豆：富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可利血利尿、消肿祛瘀。
* 一天只能吃一碗，吃多会胀气。