坐月营养早餐~苹果粥

苹果粥
材料：
苹果：500gm
西谷米：100gm
黄糖：100gm

做法：
1） 先将西谷米洗净后用清水浸泡一段时间后沥干水份。
2） 苹果去皮、去核，切丁。
3） 将西谷米、黄糖、苹果放入锅中，加入适量过滤水，烧开煮成粥状即可。

* 香甜可口，开胃生津