坐月饮料~养肝茶

养肝茶
材料：
南枣（稍微拍扁）：100gm
红枣（鸡心枣，稍微拍扁）：100gm
桂圆肉：50gm
党参：50gm
老姜（拍扁）：20gm
过滤水：2 litter

做法：
把所有材料倒入锅中煮沸，用慢火煮约3小时即可饮用。（建议饮用时刻加入黑糖）

* 黑糖：黑糖比其它糖更有益健康。产妇在坐月期间已黑糖煮水饮用，可以活血化淤、止痛、帮助子宫收缩复原、使恶露尽快排出，促进新陈代谢。此外，具有利尿作用，可减少产后膀胱尿液的滞留，避免泌尿系统的感染。
* 黑糖对女性的生理调养特别有帮助，有助经痛女性顺畅排出经血，避免经痛，还可安定情绪。