保健下午茶~黑芝麻糊

黑芝麻糊
材料：
黑芝麻：60gm
白米：200gm
黄糖：适量

做法：
1） 将黑芝麻淘洗干净，晾干，炒熟后碾末备用。
2） 将白米淘洗干净，加适量的水煮粥，至米烂时，加入黑芝麻，待粥微滚后，放入黄糖稍煮即可。

* 补肝肾，还有催乳作用。