产后第一周食谱~金针木耳猪肝汤

金针木耳猪肝汤

材料：
金针：30克，
木耳：30克，
红枣：12粒，
猪肝：200克
带皮老姜：10克
过滤水：5碗
纯麻油： 适量
调味料： 盐少许

做法：
1）猪肝洗净切片。
2）木耳浸发，切除根蒂(根蒂有沙泥)；将金针、红枣(去核)、木耳洗净。
3）将以上材料放人褒内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪肝，褒数分钟即可食用。

* 产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛，多用金针、木耳、红枣褒猪肝汤，作食疗饮用，能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒，心境舒泰平和。