坐月营养早餐~小米蛋花粥

小米蛋花粥
材料：
小米：80gm
枸杞：10gm
鸡蛋（打散）：1粒
鸡汤：350ml
米酒：100ml

调味料：胡椒粉，黄酒，纯麻油

做法：
小米洗净放入锅里，加入鸡汤和米酒煮滚至熟，加入枸杞，把打散了的鸡蛋徐徐倒入锅中，加入适量调味料和姜丝即可。

* 营养早餐提供能量、改善疲倦与虚弱、促进体能恢复。
* 中国北方人坐月的最爱。此粥助消化，营养丰富。