产后生活注意事项

~ 多静躺休息，不可提重物，不过度劳动，才能让子宫回復良好，同时少看电视书报，避免眼睛疲劳。

~ 保护全身关节，避免风寒，不可直接吹风、碰冷水或冷气。

~ 为避免日后偏头痛、关节疼，请不要洗头洗澡。

~ 会阴护理：每次如厕后，用煮过的水由前向后冲洗，然后以卫生纸擦拭。

~ 喂奶时最好以侧卧姿势。

~ 生产结束请务必开始绑腹带（剖腹产须等排气后），一方面可以让美好的身材提早恢復，一方面可以免除内臟下垂及腹部皮肤松弛。请在早餐前绑上，入睡前拆下，并且将布带捲好，方便隔天使用；进行缠绑的时候，一定要由下往上施力，将下垂的内臟重新提起。绑腹带可以快速恢復身材，消除妊娠纹，预防内臟下垂，帮助子宫收缩，可谓好处多多，而且要选择缠绕型、捆绑式的纱布条腹带，非一般束腹带，才能真正将产后下垂的子宫和内臟完全包住拖高并予以支撑。

~ 产妇最好不要太早开始性生活，比较适当的时间是六週以后，同时应考虑避孕措施。