孕前调理

现代人多忙于事业，使得晚婚比率越来越高，生育年龄也跟著延后。

生育时机应把握黄金期，一般建议女性在22〜28岁左右，此时卵子最成熟也最完整；

男性则尽量在35岁以前，因为男性若到了中年，体力开始下降，但事业却在尖峰，可说是最劳累的阶段，如果太晚生育，只会增加自己的负担。


除了尽量在适当年纪怀孕、生子之外，更要接受孕前检查，了解家族疾病史，以及检查是否有先天上的问题。

此外，女性要特别注意是否有经痛、月经不规则、容易疲倦、提不起劲、体质太虚（包括脾、胃、肾虚）、工作太累（例如上大夜班、常加班）、工作环境有污染等情形，必要时可藉由中药调理。
至于男性，则要诊断是否肾阳虚或肾阴虚；而如果本身有抽烟、酗酒的习惯，建议在太太怀孕前一年，就要开始戒烟、戒酒。


紧张、熬夜、压力大，男性也要调理体质


现代人的生活型态也是导致不孕的重要因素！尤其居住都会区的男女，过度紧张、失眠、忧鬱等比率较高，而且许多人会同时兼两份工作，太大的压力造成免疫力的下降，甚至因此不孕。所以想计划怀孕的夫妻，最好还是及早寻求协助，改善自己的体质。


许多女性迟迟无法怀孕，总被认为是女性的问题，事实上男性身体状况一样会影响女性受孕的顺利与否，例如工作太累、经常熬夜使体内的火气过旺、肾水过度蒸发而影响到肾功能，导致精虫变形或活动力变弱，自然会影响男性的生殖能力。


什麼状况，怀孕前要先调理？


平常毛病多：


日常生活中若感觉许多不适，就要寻求改善的方法，包括：冬天手脚冰冷，代表气血虚，末梢循环差；头痛，且经常感冒，属於气虚。这些都能透过中药加以调理。不过很多想怀孕的女性，多在西医治疗很长一段时间没什麼效果后，才会找中医协助，其实同时藉由中、西医的帮助，可更快找出问题，尽早如愿怀孕。


不容易受孕：


临床有不少女性做了多次体外受精仍未成功怀孕，而改由中药调理的案例，使月经规则，并配合针炙改善身体循环，一段时间之后，便顺利怀孕了！


寻求中药调理要有耐心，通常3个月可感觉到身体状况有所改善，接著至少要持续半年较能提高成功怀孕的机会。而最重要的是，须同时改善自己的生活型态，否则再怎么调也是很有限。


若错过孕前调理，一定要把握孕中及坐月子的机会


身体虚弱或有体质问题的女性如果已经怀孕，或怀孕后经常腹痛、出血，还是可透过中药及时缓解不适，并调整身体状况，只是用药方面要比一般人轻。如果都不调，在身体状况不佳的情况下所孕育的新生命，将来体质也会比较差。假如还是若来不及调理，最慢一定要在生产后坐月子期间，把握机会调理好自己的体质。